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生活状态
即将开学,意味要从昼伏夜出变为早七早八,从朝欢暮乐变成朝益暮习,为能更快适应开学后的生活,不妨听听以下建议:
1.调整作息,早睡早起。良好的作息是保证精力充沛的秘诀,记得定好闹钟,放下手机,以规律的作息迎接新学期。
2.调节心态,积极面对学习生活。寒假长时间的放松,可能会导致返校时难以适应新学期学习强度,记得给自己积极的心理暗示,调节焦虑的心态。
3.唤醒状态,训练技能。临近返校要记得训练自己的专业基本功,才能够以良好的状态开启新学期第一节专业课。
初春防护
返校期间济南地区温度较低,易感染风寒。返校人员较多,容易“中招”流行性病毒。为了同学们的健康着想,可以看看以下建议:
1.天冷加衣,注意保暖。返校时千万不能“要风度不要温度”,返校期间正值降温,穿衣以保暖舒适为主,小心受寒感冒。
2.勤加锻炼,强健体魄。健康的体魄是学业的基石。学习之余记得加强体育运动,增强免疫力,提高身体素质。
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设计:宋海埼
编辑:魏奎君 杨若瑜
排版:王雨筱 魏奎君
编审:许晓飞
终审:李华臣